O que é o colesterol alto? Também conhecido como dislipidemia, é uma condição caracterizada por níveis anormais de lipídios (gorduras) no sangue, como colesterol e triglicerídeos. Esses lipídios são essenciais para o corpo, mas em níveis elevados podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames. Como...
Hipertensão: O que você precisa saber
O que é hipertensão? A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição em que a força do sangue contra as paredes das artérias é elevada de forma crônica. Isso pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, derrames e problemas renais. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio...
Pré-Diabetes: O que você precisa saber
O que é pré-diabetes? A pré-diabetes é uma condição em que os níveis de açúcar no sangue estão mais altos do que o normal, mas ainda não são altos o suficiente para ser diagnosticados como diabetes tipo 2. Pense no pré-diabetes como um sinal de alerta, uma oportunidade para fazer...
Sedentarismo: Entenda as consequências e como superar as barreiras para uma vida ativa
O que é sedentarismo? Sedentarismo é a prática de atividades que envolvem pouco ou nenhum movimento físico, resultando em um gasto energético muito baixo. Passar longos períodos sentado, seja no trabalho, assistindo televisão ou usando dispositivos eletrônicos, é uma característica comum do estilo de vida sedentário. Infelizmente, o sedentarismo tem...